jakie suple

[...] Woda przefiltrowana /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6168a57e9b74ecfabe8465e51f9cc26.JPG Mam nadzieję, że autor treningu dla zielonych czyli Martucca nie skrytykuje mnie za zmiany jakie zrobiłam w treningu z hantelek na sztangę 8-) bo im większy ciężar tym mi wygodniej jest ze sztangą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9bc771dae7e0453aa9c399014f623308.jpg [...]

[...] dzień byłam nieobecna, wypiłam ze trzy kawy i do końca biłam się z myślami czy robić trening. Zjadłam też dodatkowo frytki i wtedy też byłam ociężała. Wypisałam na kartce jakie są moje cele i co mam robić w chwilach słabości. Proste czynności, ale o nich zapominam gdy jest trudniej. Oczywiście nie żałuję że poszłam na trening, byłam zmęczona [...]

[...] z ust płynie modlitwa, Nasz ognisty rydwan jest gotowy do szarży, Serca wybijają rytm wojennych marszy Każdy z ludzi walczy w imię własnych zasad, I nie ważne jaki kraj, jakie wyznanie czy rasa, Nasza siła to władza, pęka ostatnia nić Dzisiaj wschodzi czarne słońce, jutro nie będzie już nic" Kvrwa chyba wszystkie tracki Słonia z [...]

META OMKA !!! OD KIEDY TO SA SUPLE !!?? to 2 najwieksze gowna jakie moga istniec!! dzis basen pchnko kulki i rzut dyskiem hehe i jeszcze sobie brzucha zrobie. braciszek mafi / Masa RulezZ / jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

[...] miesiac temu byly tylko kosci ) - teraz sie biore powaznie za barki zeby zgubic dysproporcje. Plecy i klate mam w miare i nie bedzie mi szkoda jak troche spadną (w końcu jakie spadki można złapać w niecały miesiac !?) hehe magik troche strata kasy to carbo bo wystarczy urozmaicona dieta . hehe dzisiaj sie obkupiłem w suple: mikro krete [...]

[...] ? Potem ZMA ... heh masz pojęcie o suplementach... po co doradzasz jak się nie znasz ?! Magentis: nie zgodzę się ze stwierdzeniem: "bo niewiele popracowali a jakie efekty maja". Koksy to tylko wspomagacze, one nie zastąpią Ci diety, suplementacji czy treningu. Jakby tak było to większość by żarła chipsy, popijała piwem i [...]

panowie jakie z was zawodowce co?? zrozumialbym jakbym pisal z ibokiem bulmastifem lub czorcia ale nie mowcie o sobie zawodowce.70 kg wagi co??to ja mam wiecej. ja nie chce nikogo obrazac ale mialem na mysli ze skoro biora odzywki kulturysci strongmani itd juz pomijam to ze maja za free itd-musza cos one pomagac.mi one pomogly troche serio.mam [...]

[...] Suplement na poczatek 2003-08-05 21:06:08 Suplementacja susta, omka, oxy, meta. 2003-08-05 11:09:57 Doping Proszę o poradę...... 2003-08-05 11:07:34 Doping Kreatyna- jakie dawki? 2003-08-04 23:36:18 Suplementacja kreatyna+amino2700 2003-08-04 18:39:37 Suplementacja cykl co radzicie ?? :) 2003-08-04 17:37:28 Suplementacja kreatyna + [...]

[...] beda spore. dipsów kaltowych dawno nie robiłem, ale poszło, mysle ze siła bedzie przybywac, juz po tym cwiczeniu miałem pompe wyc. na skosie dodatnim ok, 27kg to max hanle jakie moge miec, wiec za jakiś czas bede raczej zmuszony zamienic na sztangę, a szkoda bo hanle mi dobrze wchodzą wyc. z głowa w dół dla mnie nowośc cwiczenie, więc jeszcz [...]

[...] bez obciązenia tylko ze wiecej powtórzen. Wiosło- też ostatnia seria nie lekko, za tydzień albo powtórze albo dołoze tylko 2,5kg, bo tez nie chce zeby nie wiadomo jakie power wiosło z tego wychodziło ściaganie drazka coraz bardziej ogarniam, dobrze przy tym plecy czułem, nagrałem filmik ale za blisko dałem aparat wiec nawet nie dodaje [...]

[...] balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni banan, papryka cykoria, fasola czerwona , jajko x 2, ) indoor mielony + ryż brązowy + surówka smoothie - szpinakowo jeszcze nie wiem jakie kokosowa łyżeczka omlet 2xj z warzywem na maśle ---------------------------------- tak sobie teraz patrzę, że mi prawie roczek strzeli na forum... może by jakiś [...]

[...] + mleko kokosowe Obiad: szaszlyki z boczku, krewetek, papryki i cebuli Kolacja: Budyn jaglany kokosowo-bananowy Ilosc spozytych weglowodanow: 87g (lekkie przegiecie, ale jakie pyszne %-) ) /SFD/Images/2015/8/24/231ba2d1b32445ac9d46b35bcf03e27e.jpg Budyn jaglany kokosowo-bananowy - przepis Skladniki: 70g kaszy jaglanej 2 banany 200 ml mleka [...]

jakie clo by wyszlo za suple za 300$?

[...] BCAA (5g) W czasie treningu: BCAA (15g) Węglowodany o wysokim IG (30g) Po treningu: Hydrolizat białka serwatkowego (32g) Węglowodany o wysokimi IG (65g) Dodatkowa porcja BCAA (5g) Witam kupuje suple moglby ktos doradzic jakie najlepiej kupic zeby uzyskac takie napoje?? Pozdrawiam Zmieniony przez - siwypfk w dniu 2012-11-23 16:49:36

[...] teście odzywek marki ATLETA ŁÓDŹ. Wdzięczna i szczęśliwa dam z siebie wszystko , aby test przeprowadzić perfekcyjnie. Maksymalnie wykorzystam potencjał leżący w odzywkach jakie dostałam oraz w treningu i dopiętęj diecie. Jako kobieta przy okazji chce pokazać że laski też mogą i to dużo ! Jak się pragnie zbudować mięśnie to nic nie może stanąć [...]

Aylar Jakie fotki? King_Odin Wiem, że to nie tłuszcz dźwiga, tylko mięsnie. Ale ja nie lubie aero Ale zaczynam cos biegi P4TR Nr.1 Drań Po prostu sobie dołożyłem aero na koniec testu vena84 Nie wiem jaki maraton W jedzeniu na czas? Marcinx66 Jak znajdziesz info to wysyłaj *********************************** Piątek: 1 - jajka 2 - jajka 3 - [...]

[...] 1. kasza jaglana, banan, jaja 2, 3. cyc indyczy, kasza gryczana, jaja 4, 5. jaja, kasza gryczana poza bilansem: warzywa: nie pamiętam, nie zapisałam, ale na pewno jakieś były płyny: woda min. i nie pamiętam leki/suple: Cezera, tran, kombucha ------------------------------------------------------------------ 30.11 (sobota) DT Trening A [...]

Haha nieeee. Wypisuje konkretne żarcie przy cheatach i czasem kolumn nie starcza %-). Dalej w prawo mam dokładnie rozpisany trening, w sensie jakie partie i ile cardio. A jeszcze dalej dokładnie suple wraz z dawkami. I tak codziennie od prawie 2 lat %-)

[...] szczerze, to wcale tak duzo tego nie bylo %-) roznorodnie, ale ogolnie rywalizowac z niektorymi forumowiczami mialbys problem! :-D I jest to dla mnie największe pocieszenie jakie może być ;-). Czasy świetności i szaleństwa mam już za sobą. Mam nadzieję, że permanentnie. Czy ja wiem czy nie dużo? No z Wojtkiem to by nie porywalizował, ale on to [...]

fajna koszulka %-) no i lapa @@-) tym jednym piwem sie tak porobiłes? :d chyba ze to popitka była :D napisz cos wiecej jakie makro na start redu itp, czy suple duzo sie zmieniaja ;-) bo to od dzis?